Erkekler ve Kadınlar İçin Saç Bakım Önerileri

Bugünlerde yoğun çalışan ve hemen hemen herkesin bakımından arada da olsa şikayet ettiği saç bakımından size söz etmek, hangi saç bakım ürünlerini kullanmalıyız, erkekler nasıl saç bakımı yapmalı, kadınlar nasıl saç bakımı yapmalı, erkekler hangi saç bakım ürünlerini ve kadınlar hangi saç bakım ürünlerini kullanmalı bunları anlatmak istiyorum. Öncelik her zaman kadınların olduğu için kadınlardan başlamak istiyorum.

Erkek Saç Bakım Ürünleri, Kadın Saç Bakım Ürünleri, Erkek Saç Bakımı Nasıl Yapılır?, Kadın Saç Bakımı Nasıl Yapılır?, Saç Bakımı Nasıl Yapılmalı?

Şimdi elimden geldiğince yeni bir kaç tüyoya yer vermek istiyorum. Sağlıklı saçlara nasıl sahip olabiliriz? Saçlarımızın nasıl sağlıklı uzamasını sağlayabilirizin bir kaç önerisini bulunacağım.

  • Öncelikle saçınızı 1 defa yıkayın eğer çok fazla işlem görmediyse tabi ki. Bunun nedeni ise saçın dibindeki kendi doğal yağını öldürmemektir. Çok fazla şampuanla bu yağı öldürürseniz saçınızın dengesini epeyce bozmuş olursunuz.
  • Saçlarınızı çok mecbur kalmadıkça kuru taramayınız. Çünkü saçlar sadece işlem görmekten değil yanlış taranmaktan kırılır. Eğer ki taramak istiyorsanız çok kalın uçlu bir tarakla tarayınız.

Kadınların Saç Bakımı Nasıl Yapılır?, Kadınların Saç Bakım Ürünleri

Temel tüyolarımızdan sonra benimde sık sık kullandığım saç bakım ürünlerimden size bir kaç örnek vermek ve şiddetle tavsiye etmek istiyorum. Ben çok fazla yağ krem vs. ürünleri pek kullanmıyorum çünkü saçlarımdan çok memnunum. Son 6 aydır kullandığım yalnızca 4 ürün var. Bunlar;

Gliss deep repair (mor serisi) şampuan, duşta kullandığım maskesi, ve sıvı kretin içeren sıvı saç kremi ve saçlarım sadece fönden kaynaklı çok elektriklendiği için kullandığım Yves Rocher’dan aldığım bamyalı saç serumu. Eğer saçlarınız normal ama çok elektrikleniyorsa bu 4 kolay bulunabilen ve pratik ürünü tavsiye ederim.

Erkek Saç Bakımı Nasıl Yapılır?, Erkek Saç Bakım Ürünleri

Birazda erkeklerin saç bakımlarından ve ürünlerinden bahsedelim. Kadınlarınki kadar meşakatli olmasa da erkeklerin de rutin yapması gereken bakımları vardır. Erkek bakımları durulanan ve durulanmayan olarak 2’ye ayrılır. Önce durulanan bakımı ele alırsak ilk önce saçı güzelce yıkamamız, saç bakım ürünümüzü sürüp, daha sonra imkan varsa biraz buharda bekletip durulamamız yeterli olacaktır. Kurutmada kadınlara nazaran daha soğuk havayla kurutulmalıdır. Erkeklerin saç ürünlerine gelirsek; tıpkı kadınların yaptığı gibi erkeklerinde saç tipine göre ürün seçmesi gerekmektedir çünkü en önemli unsur nasıl saç tipine sahip olduğunuzdur. Yaptığım araştırmalara göre bir kaç tane olumlu olabileceğini düşündüğüm ürünü sizinle paylaşmak istiyorum. Bunlardan;

  1. TONİ&GUY men -Deep Clean şampuanı
  2. URBAN CARE NATURALS -Argan Oil Saç Bakım Serumu
  3. BLENDAX – Extra Hacim Saç Bakım Spreyi

Bir bayan olarak yaptığım araştırmalar ve kendi deneyimim sonucunda okurlarımıza en önemli diye tasvir ettiğim şeyleri anlatmaya çalıştım. Şimdiden sağlıklı bakımlar herkese!

Canlı Casino Nedir? Nasıl Oynanır?

Canlı Casino Nedir?, Canlı Casino Nasıl Oynanır?, Canlı Casino Türkçe, Canlı Casino Taktikleri, Canlı Casino Slot, Canlı Casino Poker, Canlı Casino Rulet

Bomba gibi bir haberle herkese merhabalar diyoruz. Belki de sitemizde böyle canlı casino haberlerini çok nadir göreceksiniz ancak her türlü ziyaretçi kitlesi için yazıyoruz başlıklarımızı. Hele ki paralı oyunlar işin içerisine girince yüksek miktarları görmek veya kaybetmek kaçınılmaz olabiliyor. Herkes kazanmayı ister, kaybetmeyi göze almak lazım ancak kazanmak bu işin en kaymağı olur. Herkes sanırım benim gibi düşünüyordur. Casino diye söylentiler sağda solda illa ki duyuyorsunuzdur ama ne anlama geldiğine dair bir bilginiz var mı yok mu onu yoklayalım bugün. Bence bir çok kişi anlamında bile tereddüt ediyordur. Bir de canlı kelimesi var iken nasıl bir içerik olduğunu merak etmemek olmaz. Ben bile daha önceden gazino oyunları diye arama yapıyordum ama karşıma çıkan sonuçlar hep şarkılar ve danslar oluyordu. Bilirsiniz, Ankara ve İstanbul bu konuda çok ünlüdür. Halbuki benim kastettiğim şey bambaşkaydı.

Canlı Casino Nedir?

Bilgilendirme amaçlı bir yazı yazıyoruz diye en başta dile getirmiştim. Amacımız herhangi bir tanıtım yapmak değil, tamamen sitemizde bulunmasını istediğimiz bir mevzu. Canlı casino ne anlama geliyor diye yazacak olursak online ortamda yani internet sitelerinde binlerce oyuncunun aynı anda bir oyunun başında canlı şekilde ve tüm hilesizliği ile sunulmasıdır. Bu oyunlar nelerdir?

  • Canlı Poker
  • Canlı Rulet
  • Slot Oyunları
  • Canlı Blackjack
  • Tavla
  • Okey
  • Diğer Şans Oyunları

Canlı Casino Nasıl Oynanır?

Bu oyunların oynanışı ise çok farklı şekilde şekillenebilir. Sırasıyla açıklamasını yapalım.

Poker

Poker: İki çeşittir. Biri açık yani Texas Hold’em Poker diğeri ise kapalı olandır, o da Türk Pokeri diye bilinir. Texas Hold’em olanda 3 kağıt masaya açık şekilde dağıtılır. Toplamda 5 kağıt açık dağıtılır. Oyunculara da 2’şer kağıt verilir. Yerdeki kağıtlara göre bahisler yapılır. Kapalı olanda ise en başta 2 kağıt alır oyuncu. Ardından toplamda 5 kağıda çıkana kadar kağıtlar değiştirilir veya es geçilir. Masadaki oyuncuların kağıtları birbirinden üstün olana kadar ve herkes tamam diyene kadar bahisler devam eder ve kağıtlar istenebilir. Pas diyenler oyundan çekilir. Ardından tüm kağıtlar açılır ve kimin kağıtları daha büyükse o kazanmış olur. Canlı casino sitelerinde bulunan ve çok ilgi gören bir oyun olduğu için dünyanın dört bir yanından katılan oyuncular ile aynı masada rakip olabilir hatta turnuvalara katılarak büyük başarı yakalayabilirsiniz.

Rulet: Bu oyun ise benim en sevdiğim desem yalan olmaz. Bir çark düşünün, üzerinde toplamda 0 dahil 37 rakam var. 1’den 36’ya kadar olan bu rakamlara siyah ve kırmızı renkler ile bahis yapabiliyoruz. Ayrıca sütun ve bölmelere de yine para yatırabiliyoruz. Şimdilerde Türkçe versiyonları da var. Krupiye kızlar hepsi Türkçe konuşuyor. Buna dair taktikler de var piyasada. Dilerseniz bir arama yapın.

Slot Oyunları: Yine başka bir en çok sevilen casino makine oyunları bunlar. Kumar makineleri diye de geçer piyasada. Kumarhanelerde en çok oynananlar arasındadır. Belirli miktarlarda bahisler yapılarak 5’er saniyelik aralıklarla dönen simgelerin size kazandırması veya kaybettirmesi olayıdır. Slot oyunları en çok çeşide sahip olmakla birlikte kazandırdığı zaman jackpot yani büyük ikramiye adı verilen miktarları cömertçe verir.

Canlı Casino

Blackjack: 21 sayısı ile özdeşleşen bu oyunda, iki kartınız elinizde olur ve casinoya karşı oynamış olursunuz. 21 sayısına en yakın olmaya çalışır ve krupiyenin açtığı kağıtlardan daha yüksek bir el yaratmaya çalışırsınız. Kağıt isteme şansınız var. Elinizdeki bir kağıtla size verilen bir kağıdı değiştirebilir veya 3-4 karta kadar çıkabilirsiniz. Amacınız 21’e ulaşmak olsun. 21’i geçerseniz casino kazanır, siz kaybetmiş olursunuz. Ortaya koyduğunuz paranın 2 katını kazanırsınız eğer eliniz yüksekse. Online casino firmalarında bir özellik var ki ben çok beğeniyorum. Diyelim ki masada 3 oyuncu var siz de katılmak istiyorsunuz. O oyunculardan biri çok kazanıyor veya oynayışını beğendiniz diyelim. Onun eline de bahis yapabilirsiniz. Yani siz hiç oynamadan sadece ona güvenerek masada kalabilirsiniz.

Canlı Casino Taktikleri

Tavla ve okeyi zaten biliyor bir çoğumuz. O yüzden onları tek tek açıklamak istemiyorum. Diğer şans oyunları ise çekilişler, tombala, kazıkazan gibi oyunlar. Canlı casino oyunları denilince ilk 4 sıraya aldığım slot oyunları, rulet, poker ve blackjack önceliklidir. Gelelim taktik meselesine. Canlı casino taktikleri dediğimiz şey ise bambaşka uygulanır. Blackjack oyununda kağıt sayma diye geçer. Krupiye yeni desteye geçene kadar kağıt sayma işlemini yapabilirsiniz. En azından tahminler yürütülebilir. Bunun için kombinasyon hesaplamaları da var internette. Gelelim rulete. Canlı rulet oynarken bir çok taktik uygulanabilir. En güzeli de sayı ve renk taktiğidir. Seçeceğiniz kırmızı renkteki 16 sayıya 5’er TL basın. 80 TL eder. Siyah renge de 80 TL basın. Toplamda 160 TL gideriniz olur. Ancak sayılardan birine denk gelirse 36*5=180 TL kazanmış olursunuz. Renge gelirse alacağınız para eşitlenir. Zarar girmezsiniz. Hesaplamalarıma göre kazanma şansı %97 ediyor. Çok iyi bir oran bu. Slot makinelerinde ise durum farklıdır. Onlar çabuk vazgeçeni sevmez. En başta kazandırır biraz sonra birden kaybetmenize yol açarlar. Bu esnada yapmanız gereken şey sabırla beklemek ve bahis arttırımı yapmamanız. Az bir şey kazandırmaya başlayacaktır. İşte bu esnada bahis miktarını ve jeton değerini yavaş yavaş arttırın. Kazandırdıkça arttırım yapın. Makineyi bir nevi beslemiş ve yormuş olursunuz. Seçim sizin, isterseniz ilk kazandırdığı anda oyundan ayrılın ve paranızı çekin. Ama yüklü miktarlarda oynuyorsanız ve ben oyunda kalacağım diyorsanız dediklerimi uygulayın. Sanırım bu taktikleri uygulamanız bayağı bir işinize yarayacaktır. Son kısımda ise pokerden bahsedelim. Pokerde blöfler iş yapar. Oyuncuların elindeki kağıtları göremeyeceğiniz için ortaya açılan kağıtlara göre hareket etmeniz gerekir. Elinizdeki kağıtlar 2 ve 7 ise kazanma ihtimaliniz çok düşüktür. 2’li ile diğer kağıdın rakamının arası ne kadar uçuksa şansınız azalır veya doğrudan artar. Mesela ”As” ile 2’li gelirse kazanma ihtimaliniz biraz daha fazla iken 2’li ile 6’lı geldiğinde bir o kadar azdır. Dediğim gibi bahse girerken ortaya açılan kağıtlar da önemlidir. Blöfler ise en sağlam kazanma hamleleridir. Hesabınızda para ne kadar fazla ise o kadar iyi olur.

Hamilelikte Bacak Ağrısı Neden Olur? Ağrı Nasıl Azaltılır?

Gebelik döneminde anne adaylarının yakındıkları konulardan bir tanesi de özellikle geceleri başlayan bacak ağrılarıdır. Gece saatlerinde ortaya çıkan bacak ağları ve krampları anne adaylarını kimi zaman çok zorlamaktadır. Gün içinde uzun süre ayakta kalmış olunan durumlarda daha şiddetlenmektedir.

Hamilelikte Bacak Ağrısı, Hamilelikte Bacak Ağrısı Neden Olur?, Hamilelikte Bacak Ağrısı Nasıl Geçer?, Hamilelikte Bacak Ağrısı Çeken, Hamilelikte Kalça Ağrısı

Bu konuda doktorların tavsiyesi; bilhassa magnezyum ve kalsiyum mineralleri açısından zengin olan gıdalar ile beslenilmesidir. Ancak buna karşın fosfor minerali konusunda ölçülü olunması gerekmektedir. Çünkü fosfor fazlalığı, bacaklarda kramp ve ağrıların oluşmasının temel sebebini oluşturuyor.

Kalsiyum ve magnezyum mineralleri açısından zengin olan gıdaların; yani süt ve süt ürünlerinin tüketimine özen gösterilmesiyle bir nebze olsun bu sorunların önüne geçilmektedir. Ayrıca süt ve süt ürünleri olan gıdalarda kalsiyuma ek olarak, bol miktarda fosfor olması sebebiyle aşırı miktarda almak yerine ölçülü tüketilmesi önerilmektedir.

Hamilelikte Bacak Ağrılarını Azaltmak İçin Yapılabilecekler

Bacak ağrılarının azaltılabilmesi adına birtakım basit uygulamalar şunlardır;

• Anne adayları gün içinde uzun süre ayakta kalmamaya veya oturamamaya özen göstermelidirler.
• Akşam oturulduğu zaman veya yatakta uzanır vaziyette iken, ayakların gerilmesi ve aynı bir pedala basarcasına basılıp çekme hareketinin tekrarlanması rahatlama sağlayacaktır.
• Bacakların ağrısını hafifletmek için ılık veya soğuk kompres uygulamaları da bir seçenek olabilir.
• Oturma esnasında ayakların altına bir yastık yerleştirilmesi suretiyle hafif yükselme sağlanması rahatlatıcı bir uygulamadır.
• Bacakların rahatlatılması açısından en etkili yöntem ise rahatlatıcı masaj uygulamasıdır. Masaj sayesinde kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olunmuş olunur.
• Bacak ağrılarının azaltılması için kısa yürüyüşler ve hafif egzersizler çok faydalı olmaktadır.

Bacak Ağrılarında Venöz Yetersizliği

Venöz, kan dolaşımının damarlarda yavaşlaması ve birtakım yerlerde toplanarak göllenmesi durumudur. Buna venöz yetersizliği ismi verilmektedir. Bu durumda; kan, toplar damar içinde göllenir. Sonrasında kan pıhtılaşmaya geçerek bu damarların tıkanmasına ve kanın geriye deveran etmesine engel olabilir. Bu durumun sonucu olarak da özellikle bacak bölgesinde asimetrik olacak şekilde kalınlaşma, ısı artışı, morarma veya enfeksiyon durumları oluşabilmektedir. Bu durum, ciddiye alınması gereken bir durumdur. Eğer böyle bir durum olduğunu sezinliyorsanız en kısa sürede doktorunuza başvurmanızı tavsiye ederiz.

Bacak Ağrılarında Kilo Artışı

Bacak ağrılarının şiddetlenmesinde etkili olan bir diğer önemli faktör ise anne adayındaki kilo artışıdır. Kilo artışına paralel olarak anne adayında; bel, sırt ve eklem ağrıları da artış göstermektedir. Anne adayının bel omurları, gebeliğe bağlı olarak şekillenmektedir. Bu esnada, omurlardaki sinirlere baskı oluşursa; bacak arkasından başlamak üzere topuğa kadar ağrılar oluşabilmektedir. Bu duruma, siyatik sinir basısı ismi verilmektedir. Sıkıntılı bir durum olup gebelik durumlarında yoga veya çeşitli egzersizlerle desteklenmesi önerilmektedir. Bu gibi durumlarda dinlenme oldukça önemlidir.

Hamilelikte Kalça ve Bacak Kaynaklı Olan Ağrılar Normal Midir?

Hamilelik döneminde görülen kalça ağrıları özellikle 5. aydan itibaren kendisini hissettirmeye başlamaktadır ve giderek artmaktadır. Ancak her bireye göre bu ağrıların başlama zamanı farklılık göstermektedir.

Hamilelikte-Kalça-ve-Bacak-Kaynaklı-Olan-Ağrılar-Normal-Midir

Genel olarak hamileliğin 5. ayına girilmesiyle ortaya çıkan; bel, kalça, karın, sırt ve bacak ağrılarının temel sebebini bebeğin giderek ağırlaşması oluşturmaktadır. Gebeliğin bu dönemlerine ulaşılmasıyla birlikte, beldeki ağrılar artar ve anne adayının yürümesinde zorluklar başlayabilir. Anne karnının büyümesi, bebeği olumlu yönde etkilemektedir ancak bu durum anne adayını zorlayabilmektedir. Bu dönemde, anne adayının daha dikkatli davranması kendi sağlığı açısından önem arz etmektedir. Ağrıların olduğu bu dönemde gebe olan kişinin ağır kaldırmaması, çok hızlı ve ani hareket etmekten kaçınması gerekmektedir.